{"id":1237,"date":"2024-07-28T13:46:26","date_gmt":"2024-07-28T13:46:26","guid":{"rendered":"https:\/\/bavais-journey.com\/?p=1237"},"modified":"2024-07-28T13:46:28","modified_gmt":"2024-07-28T13:46:28","slug":"5-tipps-fuer-ein-frugaleres-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bavais-journey.com\/en\/5-tipps-fuer-ein-frugaleres-leben\/","title":{"rendered":"5 Tipps f\u00fcr ein frugaleres Leben"},"content":{"rendered":"<p>Frugalismus bedeutet f\u00fcr uns nicht jeden Cent zu sparen, das billigste vom billigen zu kaufen und nur auf 1500kcal pro Tag zu kommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Frugalismus ist in unseren Augen die intensive Besch\u00e4ftigung mit dem, was wirklich brauchen. Nicht das, was die Gesellschaft denkt, wir w\u00fcrden brauchen.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier gebe ich ein paar einfache und schnell umsetzbare Tipps, um in die Denkweise des Frugalismus zu kommen!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bavais-journey.com\/en\/5-tipps-fuer-ein-frugaleres-leben\/#Tipp_Nr_1_Dankbarkeit\" >Tipp Nr. 1: Dankbarkeit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bavais-journey.com\/en\/5-tipps-fuer-ein-frugaleres-leben\/#Tipp_Nr_2_Status_quo_ermitteln\" >Tipp Nr. 2: Status quo ermitteln<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bavais-journey.com\/en\/5-tipps-fuer-ein-frugaleres-leben\/#Tipp_Nr_3_Ausmisten\" >Tipp Nr. 3: Ausmisten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bavais-journey.com\/en\/5-tipps-fuer-ein-frugaleres-leben\/#Tipp_Nr_4_Neue_Hobbies_ausprobieren\" >Tipp Nr. 4: Neue Hobbies ausprobieren<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bavais-journey.com\/en\/5-tipps-fuer-ein-frugaleres-leben\/#Tipp_Nr_5_Was_brauche_ich_wirklich\" >Tipp Nr. 5: Was brauche ich wirklich?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/bavais-journey.com\/en\/5-tipps-fuer-ein-frugaleres-leben\/#Fazit\" >Conclusion<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_Nr_1_Dankbarkeit\"><\/span>Tipp Nr. 1: Dankbarkeit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dankbarkeit ist eine gute M\u00f6glichkeit sich dem bewusst zu werden, was wir bereits haben: Ein trockenes warmes Zuhause, leckeres Essen, Kleidung, eine stabile Beziehung zu Partner\/Familie\/Freunden. Einen guten Job, Gesundheit, die M\u00f6glichkeit, sich frei zu nehmen usw.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin sehr dankbar daf\u00fcr, dass wir einen Ausblick ins Gr\u00fcne haben und uns auf&#8217;s Fahrrad setzen und in die sch\u00f6ne Landschaft fahren k\u00f6nnen. Ich bin dankbar daf\u00fcr, dass mich die Z\u00f6liakie erst erwischt hat, als ich mein Studileben hinter mich gebracht habe &#8211; so konnte ich Pommes, Baguette, Pizza und Bier genie\u00dfen!<\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin extrem dankbar daf\u00fcr, dass mir der Unterschied zwischen dem Wollen und Brauchen bewusst wurde und dass es einen gro\u00dfen Unterschied zwischen dem Individuellen Leben un den Erwartungen der Gesellschaft gibt.<\/p>\n\n\n\n<p>Dankbarkeit kann einen wieder erden und eine Basis schaffen, wo wir immer wieder zur\u00fcck kehren k\u00f6nnen. Von wo aus wir immer wieder &#8222;neustarten&#8220; k\u00f6nnen. Und psychologisch gesehen ist die Aus\u00fcbung der bewussten Dankbarkeit heilsam und st\u00e4rkend. <a href=\"https:\/\/bavais-journey.com\/en\/dankbarkeit\/\">Mehr dazu gibt&#8217;s in diesem Beitrag &#8211; inkl. Gratis Dankbarkeitstagebuch!<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_Nr_2_Status_quo_ermitteln\"><\/span>Tipp Nr. 2: Status quo ermitteln<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Was besitzen wir schon? Oftmals gibt es einen Ort in der Wohnung, der voll gestellt ist mit &#8222;Krempel&#8220;. Sei es der Keller oder ein Schrank, in dem noch vermeintlich n\u00fctzliche Sachen aufbewahrt werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir haben in den letzten Jahren bei unseren Umz\u00fcgen gemerkt &#8211; es gibt Kisten und DInge, die wir nicht gebraucht haben. Und diese sind nur Ballast und st\u00f6ren. Unordnung in der Wohnung spiegelt sich oft auch als Unrodnung im Kopf wieder.<\/p>\n\n\n\n<p>Daher: Einmal durch die Bude laufen und bewusst werden, was f\u00fcr Dinge \u00fcberall rumliegen. Klamotten sind auch meist zu viele da oder es gibt alte und l\u00f6chrige Klamotten, von denen wir uns nicht trennen wollen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_Nr_3_Ausmisten\"><\/span>Tipp Nr. 3: Ausmisten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jetzt kommt der schwierigere Teil, der h\u00e4ufig auch mit EMotionen verbunden ist: Dinge ausmisten!<\/p>\n\n\n\n<p>Beim Durhcgehen eurer Wohnung\/Eures Hauses habt ihr sicherlich das ein oder andere entdekct, dass ihr nicht braucht. Oder wo ihr euch fragt, ob ihr das wirklich noch braucht. Oder auch, ob es doch nochmal *irgendwann* n\u00fctzlich sein k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n<p>Am besten f\u00e4ngt man mit den eindeutigen Sachen an: Alles was weg kann. Hier sortiert ihr nach &#8222;Verkauf\/Verschenken&#8220;, nach &#8222;Recyceln&#8220; oder nach &#8222;Entsorgen&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>Auf den Verskauf\/Verschenken Stapel k\u00f6nnen oft Klamotten, alte M\u00f6bel oder auch Schmuck, Elektronik usw.<\/p>\n\n\n\n<p>Dinge, die nicht mehr in ihrer urspr\u00fcnglichen Funktion nutzbar sind, aber ggf. einen zu hohen emotionalen Wert f\u00fcr euch haben, k\u00f6nnt ihr auf den Recyceln Stapel legen. Ggf. kann man hieraus noch was sch\u00f6nes machen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich hatte mal eine alte Tasse, verschenkt von meiner alten besten Freundin, wegen einer Bruchkante in einen Blumentopf umfunktioniert. Das geht auch gut mit Kleidungsst\u00fccken (Tischdecke, Deko, Bastelstoff, Bekleben von anderen Sachen&#8230;) oder M\u00f6beln.<\/p>\n\n\n\n<p>Auf dem Entsorgen Stapel packt ihr Dinge, die wirklich einfach nur noch M\u00fcll sind, z. B. M\u00f6belreste, kaputtes Geschirr, l\u00f6chrige Kleidung und Schuhe und funktionslose Elektronik. Bitte immer googeln, wohin was entsorgt wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Ist etwas Platz in der Rumpelecke, werdet ihr euch &#8222;leichter&#8220; f\u00fchlen. Wir konnten uns durchs Ausmisten in unserer Wohngr\u00f6\u00dfe verkleinern und sparen dadurch eine Menge Geld, Zeit und Stress \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_Nr_4_Neue_Hobbies_ausprobieren\"><\/span>Tipp Nr. 4: Neue Hobbies ausprobieren<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Und damit meine ich ganz speziell Hobbies, die nichts oder nur wenig Geld kosten.<\/p>\n\n\n\n<p>Auf keinen Fall sollte man hier seine langgelebten und geliebten Hobbies aufgeben, nur weil sie zeitintensiv sind und Geld kosten (z. B. Vereinssport, Klettern, Golfen, Jetski fahren, am Auto basteln usw.).<\/p>\n\n\n\n<p>Aber man k\u00f6nnte mal ausprobieren, wie sich wandern, malen, schreiben, singen, musizieren, Sport mit EIgengewicht\/Joggen\/Yoga anf\u00fchlen. Diese Hobbies sind sehr gut einzeln oder auch mit Freunden durchf\u00fchrbar, oft ben\u00f6tigt man kein oder nur sehr wenig Equipment zum Starten und sie sind beliebieg &#8222;ausdehnbar&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>Wer wandert oder Sport als sein Hobby z\u00e4hlt, tut sich und seinem K\u00f6rper dazu noch was gutes. <a href=\"https:\/\/bavais-journey.com\/en\/slow-jogging\/\">Wer mit dem Joggen startet, kann sich mal am Slow Jogging probieren, denn das ist perfekt f\u00fcr (Wieder-) Einsteiger, \u00dcbergewichtige oder \u00c4ltere Menschen geeignet.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Um mit dem Malen zu starten, ben\u00f6tigt man einen Bleistift, vielleicht noch einen Spitzer und zur Inspiration ein paar einfache Youtube Videos. Es muss nie perfekt sein! Es geht ums SPa\u00df haben und Abschalten.<\/p>\n\n\n\n<p>Ebenso beim Singen und Schreiben etc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipp_Nr_5_Was_brauche_ich_wirklich\"><\/span>Tipp Nr. 5: Was brauche ich wirklich?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Besch\u00e4ftige dich intensiv mit dem, was du oder deine Familie wirklich braucht. Beobachte eine Zeit lang, ob es Dinge gibt, die du machst oder kaufst, weil du es kaume rwarten kannst, es irgendwem zu zeigen oder zu erz\u00e4hlen.<\/p>\n\n\n\n<p>Menschen lieben es, interessant zu sein. Menschen lieben es zu erz\u00e4hlen, wo sie schon alles waren und was sie f\u00fcr tolle Sachen besitzen. Daf\u00fcr verschulden sich auch viele.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch die sogenannte Lifestyle-Inflation verleitet dazu, sich mehr zu g\u00f6nnen, als man vielleicht braucht (been there!).<\/p>\n\n\n\n<p>Als ich meinen ersten Lohn bekommen habe, habe ich fast alles ausgegeben &#8211; f\u00fcr Bluetooth Kopfh\u00f6rer (gleich 2 davon!), eine Bluetooth Box und ich bin \u00f6fter mal essen gegangen.<\/p>\n\n\n\n<p>Und als ich mehr Geld verdient habe, haben wir uns auch gleich f\u00fcr den Zusammenzug eine recht gro\u00dfe Wohnung gemietet.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach einiger Zeit, als mein Mann und ich uns eben auch mit dem Thema Konsum und Umweltschutz besch\u00e4ftigt haben, haben wir uns entschieden, dass wir so eine Riesenwohnung einfach nicht brauchen. Es war toll, sie unseren Freunden zu zeigen und wenn die Familie kam &#8222;Oh, so toll &#8211; so viel Platz!&#8220; &#8211; aber for real, wir haben es einfach nicht gebraucht.<\/p>\n\n\n\n<p>Vor allem aber sehen wir in unserem Bekanntenkreis, wie dieser gesellschaftliche Druck von Ansehen die Leute in den Konsum treibt, den sie nicht brauchen (vor allem was gro\u00dfe Immobilien und Autos angeht).<\/p>\n\n\n\n<p>Daher: Schau, was du f\u00fcr dich als Mensch wirklich ben\u00f6tigst, was dich innerlich happy macht &#8211; auch wenn kein anderer es je sehen w\u00fcrde.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Conclusion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Frugalismus kann sehr extrem sein &#8211; muss er aber nicht. Wichtig ist, dass du nicht denkst, man w\u00e4re nur frugal, wenn man \u00fcber 70% seines Einkommens spart. Denn das k\u00f6nnen schlichtweg viele Menschen nicht.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber wenn du dich mit deinem &#8222;Was brauche Ich Wirklich?&#8220; besch\u00e4ftigt hast und daraufhin z. B. auf deine Einkaufsgewohnheiten achtest, dein Gl\u00fcck bzw. dein Leben nicht durch Konsum und Besitz definierst, keine teuren Hobbies hast, dir die Zeit mit dir selbst, deinen engsten Freunden oder deiner Kernfamilie gef\u00e4llt, ist das aus meiner Sicht auch schon frugaler, als es die allgemeine Gesellschaft vorlebt.<\/p>\n\n\n\n<p>Und im Endeffekt geht es eben darum, was du damit erreichen m\u00f6chtest &#8211; weniger Stress, mehr Geld, finanzielle Freiheit? Alles eine ganz pers\u00f6nliche Entscheidung, die dir niemand vorzusagen hat \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Befolgst du schon einen dieser Tipps oder hast noch bessere Tipps am Start?<\/p>\n\n\n\n<p>Bleibt sicher und gesund, <\/p>\n\n\n\n<p>Bavai<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frugalismus bedeutet f\u00fcr uns nicht jeden Cent zu sparen, das billigste vom billigen zu kaufen und nur auf 1500kcal pro Tag zu kommen. Frugalismus ist in unseren Augen die intensive Besch\u00e4ftigung mit dem, was wirklich brauchen. Nicht das, was die Gesellschaft denkt, wir w\u00fcrden brauchen. 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