Introduction Eating a vegan diet means following a plant-based approach to nutrition. This type of lifestyle excludes the consumption of any animal products, including meat, fish, dairy, eggs and honey. Instead, vegans focus on eating whole grains, legumes, fruits and vegetables for their daily nutrient intake. There are many benefits associated with following a vegan…
Slow Jogging: Das neue “geheime” Training aus Japan
Oft wachsen wir damit auf, dass Sport kompetitiv sein muss. Besser, schneller, stärker als die anderen. Es muss immer eine Steigerung geben. Schnelles Laufen, viele Übungen und Wiederholungen und das Aufzeichnen der Zeit scheinen sehr wichtig zu sein. Es gibt jede Menge Apps, die dabei helfen können, den sportlichen Weg zu dokumentieren. Auch ich war…
Gratitude journaling: A new way to tackle stress in life
Dieser Blogartikel ist auch auf Deutsch vorhanden. Everyone knows this feeling. Sometimes life gives you lemons. A lot of it. And you just don’t seem to be getting out of misery. The intense use of social media enhances this feeling as we humans tend to compare our own life with the other’s. Often we forget…
Mit Ambience-Aufnahmen die Landschaft mit nach Hause nehmen
Ihr geht oft Wandern, Spazieren oder erlebt die Natur auf eure Weise? Ihr habt viele Orte gesehen, habt euch in Aussichten, Gerüche, Gefühle und Ausblicke verliebt? Und habt euch manchmal gefragt: Ach, wie könnte ich das mitnehmen? Natürlich macht man zahlreiche Fotos, vielleicht postet der ein oder andere auch was bei Instagram oder TikTok. So…
Winterurlaub am westlichen Bodensee
Er gehört gleich drei Ländern an und verbindet damit Menschen und Kulturen miteinander. Die Übergänge sind fließend, genau wie das herrliche Wasser und die viele zulaufenden Bäche und Flüsse. Der Bodensee ist einer der größten Seen Mitteleuropas und zieht jährlich viele Touristen an, meistens Deutsche, Österreicher und Schweizer aus dem Umland. Wir haben im Jahreswechsel…
Feuergigant Vesuv und Besuch der Ausgrabung in Herculaneum
Wer einmal an der Westküste Italiens Urlaub macht, Nahe Neapel, sollte sich unbedingt mal den mächtigen Vesusv sowie die Museumsstädte Herculaneum oder Pompeji anschauen. Die Geschichte ist vielen bekannt, aber was es noch alles zu sehen gibt und wie der Ausblick vom Vesuv aus ist, verrate ich euch in diesem Artikel. Der Vesuv Der Vesuv,…
Wanderung im Naturschutzgebiet Drover Heide
Was gibt es schöneres, als eine Wanderung im offenen Feld, ein paar Baumgruppen hier und da und Wiesen so weit das Auge reicht? In der Drover Heide kann man sich neben den tollen Aussichten in Teilen des Naturschutzgebietes auf Stegen bewegen, was den Spaziergang zu einem besonderen Erlebnis macht. Je nach Saison sind unterschiedliche Wanderwege…
Weniger Fernreisen, mehr Heimatreisen – Warum es allen gut täte
Auf Social-Media tummeln sich Bilder von palmenbedeckten Stränden, weiten Reisfeldern und abenteuerlichen Dschungeltouren. Für viele ist das Reisen in exotische und ferne Länder das absolut höchste Urlaubsziel und je mehr jemand rumreist, desto besser. Dabei hat gerade das Fernreisen eine unglaublich schlechte Klimabilanz und zerstört teilweise Natur und Kultur durch Overtourismus, ignorantes Verhalten und Vermüllung…
8 einfache Tipps für mehr Nachhaltigkeit beim Wandern
Wandern an sich ist schon ein ziemlich nachhaltiges Hobby, wenn man es mit dem Rennsport, Golfen, Schwimmen, Fernreisen oder ähnlichem vergleicht. An sich geht man doch nur ein bisschen rum und verursacht keine direkten Einwirkungen auf die Natur, oder? Warum es dennoch einiges zu beachten gibt und wie ihr eure Wandererlebnisse naturschonend gestalten könnt, erfahrt…
Der wohl schönste See Deutschlands – Eibsee
Ach, was hat uns dieser See gefallen! So schade, dass wir nicht näher an ihm wohnen und über 8 Stunden fahren müssen. Der Eibsee ist ein wirklich schöner blauer Bergsee, liegt direkt neben der Zugspitze und hat eine Menge Aktivitäten für Outdoorfreunde und Naturliebhaber zu bieten. Er wird liebevoll auch als Karibik Deutschlands bezeichnet und…
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