Disclaimer: Ich bin keine Ärztin. Dieser Beitrag soll meine persönlichen Erfahrungen und Tipps darstellen. Da ich selbst chronisch krank bin, helfen mir diese Lebenseinstellungen, es kann aber sicherlich nicht auf jeden angewandt werden. Es ist Zeit, dass wir uns gegenseitig weniger Druck machen, wenn es um unsere langfristige Gesundheit geht und uns mehr unterstützen <3…
Schlagwort: Gesundheit
5 mentale Energieräuber im Alltag
Je älter man wird (oder: je mehr Verantwortung man tragen muss), desto wertvoller wird die mentale Energie. Damit meine ich die Kraft, die man nicht einfach nur körperlich innehat, sondern die, die uns jeden Tag motiviert aufzustehen, die uns den Tag durchstehen lässt und die uns am Ende des Tages noch Freude gibt, was anderes…
Pflanzliche Ernährung
Beim Thema Ernährung habe ich gemerkt, dass viele Menschen empfindlich reagieren: Während Fleischesser sich ihr Fleisch nicht schlecht reden lassen wollen, versuchen einige radikale Vertreter der vegetarischen oder veganen Ernährung den Karnivoren ihr Steak auszureden. Theoretisch müsste niemand auf Fleisch verzichten, wenn es nicht die extremen Konsumenten gäbe, die jeden Tag Fleisch auf ihrem Teller…
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